筋トレ上級者松本人志「筋肉痛になるトレーニングは正解で 筋肉痛にならないトレーニングは不正解」

1 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/09/22(火) 13:25:03.06 ID:PwWXeC/y0

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9D%BE%E6%9C%AC%E4%BA%BA%E5%BF%97

松本人志
@matsu_bouzu
1分
誰かに聞くより自分で動く。
筋肉痛になったら○ならなかったら×

オレの勝手にトレーニングです微笑み

2 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/09/22(火) 13:27:07.76 ID:D6JyztmuM
チキンレッグ人志
3 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/09/22(火) 13:28:23.09 ID:PwWXeC/y0

筋トレ博士の見解
レス3番の画像サムネイル
レス3番の画像サムネイル
5 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/09/22(火) 13:29:43.19 ID:IQvWFWbS0
>>3
松本の3倍くらいデカくて草
12 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/09/22(火) 13:36:01.55 ID:Qj06WHcR0
>>5
ステ
6 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/09/22(火) 13:30:25.07 ID:dnIPbd1Y0
>>3
山本義徳すこすこ☺
16 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/09/22(火) 13:39:35.26 ID:QJ2gZryYd
>>3
山本先生この体格のわりに
ちいちゃんだよなあ
17 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/09/22(火) 13:42:44.87 ID:HxaSJ+rdr
>>3
結局どっちが正しいんだよ
24 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/09/22(火) 13:55:07.71 ID:xrXuOxxxr
>>17
山本が正しいに決まってんだろ
松本なんて初心者に毛が生えた程度だよ
4 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/09/22(火) 13:28:58.99 ID:Qr3Za5a70
滑らんなぁ
7 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/09/22(火) 13:30:39.73 ID:qvvNtG9ja
トレーニングしてる時点で、他人に見せびらかそうとしてんの見え見えだからな。
8 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/09/22(火) 13:31:53.76 ID:Zue7yejT0
すげえ良いトレーナー雇ってるんじゃないの?
9 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/09/22(火) 13:32:47.50 ID:IHs3dZ1Gd
な、予防線張るだろ
「俺の勝手にトレーニング」
チキンやな
10 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/09/22(火) 13:33:59.77 ID:tu8Jm7Es0
知らんけど
11 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/09/22(火) 13:35:04.39 ID:bX5Z83Ux0
じゃあ酒飲みすぎても筋肉痛みたいになるのは何で?トレーニングなの?
14 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/09/22(火) 13:36:41.28 ID:Mu/wGtv3M
>>11
それ関節痛だろ
22 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/09/22(火) 13:50:56.57 ID:k+sEiS9x0
>>11
痛風やろ
13 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/09/22(火) 13:36:18.15 ID:iKDaGflh0
やり方なんて人それぞれ
俺も筋肉痛が残るくらい負荷かけた方が筋肉が大きくなる気がする
エビデンスのない話には飛びつくな
やりがいが一番なんだからどちらでもいい話よこれ
15 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/09/22(火) 13:38:05.19 ID:/UXqrzSoa
こういう人たちって毎日ストレスありのが成長してる証って黒マスクつけてそ
18 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/09/22(火) 13:45:30.24 ID:cgmdj5YHH
それをやったら止まらなくなるな
19 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/09/22(火) 13:45:36.27 ID:7ivosJ00M
マイプロのyamamotoコード何回か使ったよ先生ありがてえ~(´・ω・`)
21 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/09/22(火) 13:50:42.91 ID:gz2MlQD+M
そんなんだからあんなブッサイクな大胸筋になるんだろ
23 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/09/22(火) 13:52:09.81 ID:mV4WO5hKF
松本はプロテインやってるからな
パウダーは効くよ
25 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/09/22(火) 14:00:24.45 ID:Lnp/cFfaM
老人が老化防止のために筋トレするのに筋肉痛になるまでやるか?って話だよ。
27 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/09/22(火) 14:01:56.22 ID:Pjx4Swup0
老人が筋肉痛になるまで追い込むと関節や骨が裏切るから
28 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/09/22(火) 14:02:10.29 ID:OlsoznQl0
筋肉痛と筋肥大は別だろ
むしろ筋肉痛にならんぎりぎりを狙った方が効率がいい
29 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/09/22(火) 14:02:26.52 ID:rhU+LvASM
筋肉痛より骨折の方が怖いから
30 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/09/22(火) 14:02:44.44 ID:Tw86+6Ck0
女は簡単にムキムキになれると思ってるから困る

コメント

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