- おいどっちなんだい
- 目的が違うからなぁ
- 一般人はその間
- >>3
6食くらいか？ - 大松「筋肉くんは筋トレが目的だからだろ」
- >>4
筋肉くんとか言う新キャラ - 筋肉作る時は2～3時間おきだぞ
ナッツばっかりは糖が足りなくなって栄養が偏るから辞めたほうがいい - 1日3食でいいのでは…
- ガリになりたいのかマッチョになりたいのか
- 筋肉に聞いてみよう 筋肉ルーレット！
- >>8
筋肉はきんにくん派に決まってる - 目的が違う
- 二食でええやろ
- 実際ボディビルダーは寿命短いし
1日三食なんて飽食になったのはここ50年くらい
中田の言うことが正しいわ - >>13
ここ50年で寿命ガン伸びやろ - >>59
朝飯との因果関係は？ - どっちも内臓負担ヤバい
- 間とればちょうどやろ
- たまに時間空けて飢餓感を味わったほうがいいらしいな
- 鶏むね野菜セットとかいう餌
- 一日2食が正解
- 中田「ただしナッツはいくらでも食べていいよ」
グッダグダで草生える
ナッツなんてカロリーボムだぞ
不飽和脂肪酸だから大丈夫とか言っとったが油分とカロリーが贅肉と化す点から逃げたまんま話終わらせてて草生えたわ - アーノルド・シュワルツェネッガーを発音できるきんにくんのほうが上
- 中田の話は嘘も多いからなあ
- もともと日本人は米と味噌で1日2食やぞ
- シンガポールなら一日1食
日本なら一日複数回こうな
- きんにくんの真似したら太るだけやろ
- ドカ食いよりこまめに食べた方がええよそら
ただ内蔵休ませるのも大事やから夜早めにしてしっかり睡眠とるだけやろ - ｴｲｯ
- どっちの言うこと聞いてみたいかと言う点ではきんに君
- 目的が違う定期
- 間食なし１日一食はお腹改善するぞ
プチ断食みたいなもんや、数日に一度でええからやってみ - 1日2食でそれを1～２時間ごとに細かくわけて食べるのがええんやで
- 1日3食そのままで量を減らしたらええやろ
- 最近ボディビル界でも1日に何食も小分けに食べるのはどうかって言われてる
- きんに君は別に普通に食事頻繁に摂れっていってるわけじゃないしな
- >>35
いや複数回に分けろって言うとるやん - 中田ヨッメ（一日に3食メシ作るの面倒臭いなあ･･･せや！）
- そもそも一食で足りへんのやが
- きんに君って肌綺麗だよね
- 中田は瀧廉太郎にまつわるデマ流して関係者にキレられとったの見てから信用してへん
- まぁ2食でも問題ないよ特に
- 半分中田半分きんにくんでええやろ
- 中田は健康法だけどきんには効率良く筋肉をつけるための食事法だからそもそもズレてる
- きんにくんはそれで何年もやってきてるけど中田はこれから始めるってだけやん
- 総摂取カロリー2000前後を複数回に分けろってこったな
ここでデブは勘違いして1食700くらい平気で摂取する - >>48
ニチャッてそう - その二人じゃ目指してる方向が全然ちゃうやろ
- 中田のやりかたは筋肉まで落としてしまう
きんにくんはいかに脂肪だけを落とすかを考えてる健康的なのはきんにくんやろ
- >>50
健康目的が中田
筋肉目的が中山 - >>75
実行してるのは中山
試してる途中なのは中田
微妙なとこやね - ワイは10年以上前から朝飯に疑問を持って食べてなかったが
ようやくワイの正しさが証明されてきたな - >>52
いやダイエットでも朝抜くのはタブーって前からだぞ
身体にエネルギーが無いから消費するカロリー量が自動的に節約されるメカニズムなんだとか - >>70
オートファジーとか最近流行ってるけどどうなん？ - >>70
自動で節約されて食べる量減って胃腸の負担が軽減するなら健康になるんや無いか？ - 最低でも４食は基本
- 面白い方が正しい
- >>55
正しくても2～3時間で食うのは無理やわ - >>55
どっちもおもんないやん
中田はお笑いから逃げたしきんに君は同じ事やってるだけ - 基本二食で朝腹減ってたら三食やろ
これで安定する - 2食でいいわ
マッマが朝飯食わないと二度とご飯作らないからな😈とか脅かしてくるから嫌々3食食ってる - 人によって違うしその時々の体によっても違う
- どう考えても食とか筋肉とかの分野はきんにくんに勝たれへんやろ
- 1日2000とか低すぎ
基礎代謝しか考えてなさそう - 1日1食でも多い、2日に1食くらいが理想やろ
- きんに君のは3食プラス間食のプロテインとかでバランス取ってるだけやろ
毎食がっつり食べてるわけじゃない - 昼しか食わんわ
- 一日一食ガ●ジは正しかったんやな…作業所で泣いてるわ
- 両極端な二つの意見やから間とるのがJの者の正解やろ
- 慶應と高卒やろ？
中田が正しいわ - >>72
きんに君はアメリカの大学に筋肉留学してただろ - 実家帰って3食食うようになってから太ったわ
- ビタミンは蓄えられないからね
- マッチョが健康とか言われてもマッスル北村で論破できるよな
- >>77
必要以上に体に負荷かけてエネルギーを消費する行為が健康にいいはずがないんだよな - オリラジのあっちゃん自体がそこまで健康そうに見えないから説得力ないんだよな結局
顔も青白くて血色悪いし目も怖いわ - テレワークだから1日3食になったら即太るわ
1.5食で十分 - 筋肉勢特殊すぎて草
高カーボってやつだろ
あれキチゲェだぜ - 1食1500kcalを3食で簡単にバルクアップや
- 日本人はバカしかいないから中国人の奴隷として生きていこう
- 昔から思ってたけどきんにくんて言うほどマッチョでもないよな
あんま知らんが筋肉つきにくい体質なんか？ - 朝 ナッツ
昼 定食 飯小
夜 定食 飯小
これでどう？ - >>88
ナッツいらん - 好きなもんを好きに食ってたってたいてい健康になるやろ
肉ばっかとかラーメンばっかなんて飽きてきてむりやし - >>89
それなら世の中年があんなデブデブしてるわけねーだろ - 筋肉料理研究家のマグマ中山に聞けばええやん
- 純粋にちょこちょこ食うのめんどうだわ
- おくらはヌルヌルしてるから飲み込めます💪
- 体を見ればどちらを信じるべきか一目瞭然
- 他人の意見にころころ流されとる奴は健康よりオツムの心配したらえんちゃうか
- きんにくんはあれだけの筋肉維持するために一日10000キロカロリーくらい必要やろ
- あっちゃん目バッキバキで草
オリラジ中田「1日1食でいい」なかやまきんに君「2～3時間毎に食べましょう」
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