野菜ジュースは野菜の代わりになる？ 偏食の子どもとの向き合い方｜医師監修Q. 野菜嫌いの子どもにジュースで栄養を与えても大丈夫ですか？
A. ビタミンなどの栄養を与えたいお気持ちはわかりますが、どちらかというとNGです。野菜ジュースや果物のジュース、さらに果物も含めて、すべて「毒」だと考えてください。
まず、野菜ジュースに関していえば「野菜100%」であっても、糖質を含んだ野菜が多く使われています。果物とミックスされたものもありますね。こちらは、なおさらNGです。
果物ジュースにはブドウ糖よりもはるかに糖化しやすい果糖が大量に含まれています。糖化とは老化をうながす現象でした。「子どもだから老化はまだ先……」と安心はできません。かつて「成人病」と呼ばれた生活習慣病にかかる子どもが増えているわけですから。
野菜嫌いなお子さんには細かく刻んでおかずにまぎれさせるなど調理で工夫をしてください。私も野菜嫌いでしたが、母がうまく調理してくれました。教えてくれたのは……
江部康二 （えべ・こうじ）
【Profile】
1950年、京都府生まれ。京都市右京区・高雄病院理事長。数多くの臨床活動の中からダイエット、糖尿病克服に画期的な効果がある「糖質制限食」の体系を確立。
ブログ『ドクター江部の糖尿病徒然日記』にて糖尿病や糖質制限食にまつわる情報を日々発信している。『「糖質オフ！」健康法 主食を抜けば生活習慣病は防げる！』（PHP文庫）、『内臓脂肪がストンと落ちる食事術』（ダイヤモンド社）など、多数の著書がある。https://news.yahoo.co.jp/articles/c99bb01e8513376a3e2fed6fa3fb220752964b52
- 毎日野菜ジュース飲んでるんだが
- くそ
- 糖尿病で野菜ジュースのんで悪化するというよくあるパターン
- 江部かなと思ったら江部だった
- おっさん達が健康診断前に競い合うように飲んでるよな
- あかんのか？
- >>7
🦆みーーっけ！ - 果物ジュース好きやがアカンのかこわ
- 医者の言うことは当てにならんよ
奴らにかかれば酸素だって毒だからな - >>9
いやいや、酸素は毒やろ柳龍光を知らんのか？
- プラセボでもいいわ
朝コップ一杯飲んでる - こういう極論のカルト医師には触れてはダメ。
- 青汁飲んどけってか
- ガチの野菜ジュースは青臭くて長続きしないよな
- 野菜ジュースはとりあえず果物が入ってないやつ、特にリンゴぶどうはＮＧ
それでも所詮野菜の絞り汁、ビタミン摂取用だと割り切って少量飲む - ポテチに比べりゃ遥かにマシだよな
- 結局糖分が多すぎって話だろ
- 無塩トマトジュースならいいでしょ
- 野菜系謳ったサプリは？
- 野菜ジュースと10秒チャージとユンケルは
その気にさせるだけ - 青汁にしとこう
- じゃあコーラ与えとくわ
- 果物そのものもアカンのか？
- >>24
糖質だからダメです - >>42
ええええ！ - >>66
果糖が老化を促進するって理屈だからフルーツは猛毒だよ - 毒は言い過ぎだろうが
メーカーから訴えられるぞ - ビタミン系が不足するほうがまずいだろ
ヤブ医者やな - 第三のビールとトマトジュース
半々で割ってご機嫌なのさ俺はね - 野菜ジュースに使う野菜ってどんなもんなんだろうな
スーパーに並ぶ野菜であれだろ？ - 野菜の代わりにするからダメなんだろ
嗜好品なんてほぼ全て毒じゃん - 朝イチのグレープフルーツジュースは美味しい（´・ω・｀）
- 野菜ジュースを毎日100リットル飲むとどんな健康な人間も死ぬからな
調査によると野菜ジュースを飲んだ人は200年以内に確実に死ぬというし
健康を考えたら論外だよ - >>31
つまんな - 無塩の野菜ジュースもう30年くらい毎日のみつづけてるわ
- 大人ならともかくガキに糖質なんて気にするなよ
- 糖質カットの野菜ジュースもあるけど糞まずなんだよな
つーか糖分もある程度とらないとだめだろ - >>34
糖質はご飯で足りてるんで… - りんごジュース飲むと胃腸痛くなるんだが糖分があかんのか？
- 野菜生活とか普通のジュースだもんな
- あれほど甘すぎる濃縮還元の果糖まみれの汁が健康にいいわけないだろｗ
- 糖分は脳で消費されるから何の問題もない。
- 糖尿病になる子供なんてレアだからそんなに気にしないでもいいと思う
- やっぱ水道水最強だはｗｗｗｗ
- こうまでくるとキャベジンとかソルマックはどうなんか気になる
- あれダメこれダメあたまおかしなるで
- 日本の七光り面接パス学部免許が専門家を名乗るのどうにかならんか
- トマトジュースにしとけって
野菜ジュースは甘過ぎて続かない - 毒も喰らい栄養も喰らう
- 研究論文書くわけでもなく、その医者自身がそう思うというだけのことを、医者の立場を利用してさも研究者のように語るのクソキメェよな
- やっぱりな
- コロナ騒動で顕になったけど
世の中いい加減な医者も多いみたいだからな - 野菜嫌いって言うけど、親の料理がマズいだけな気がするわ。
自炊するようになって気付いたけど実家のサラダだけはクソマズだった。それ以外は美味かったけど。 - つまり糖質含む野菜を食わすなってこと？
じゃがいとか子供に食わせたらあかんの？ - 体によく働く人もいるし、悪く働く人もいる
こう言える医者がホンモノね
こういう断言するやつは総じてゴミ - >私も野菜嫌いでしたが、母がうまく調理してくれました。
隙あらば自分語り
こんな医者が信用できますかってことよ - オレンジジュース飲みまくりなんだが
- カゴメの甘くないやつとかはこの話の限りではなさそうだが
- 何喰っても生きる奴は生きるしダメな奴はダメ
過度な暴飲暴食かよほど節制でもしなきゃ大して変わらんわ
一流のスポーツ選手になるなら別かもしれんが医者だって夜勤になりゃカップラーメンがお供みたいなもんだし - >>59
昔バイト先の医院の院長が毎日コンビニ弁当食ってて意外に思った - とんでも系やん
- この世に存在するもの全部毒
- オッケーマック食わせとくわ
- 野菜より果実が多い物ばかりだし成分表見ないと
- >>1 教えてくれたのは…… 江部康二 （えべ・こうじ）
ワインはOKってｗ、どう辻褄合わせんだよコイツ・・・
- >>64
ワインはブドウの果汁（果糖）をアルコール発酵してアルコールへ転化させたもの
だから糖質はゼロじゃないが殆ど無い
このガ●ジの言い分はそれだろどうせ - 果物そのものだって佐藤の塊みたいなもんだからな、食べすぎたら普通に体に悪い
- はあ？野菜一日これ一本というクソまずいの我慢して飲んでるのにこれが糖尿病になるって？いやまじで信じられねーくらいまずいし甘くないけど本当にだめなん？ちょっと信じられないわ
- いや、正しいぞ
野菜ジュース=健康イメージがあるが飲みやすい奴は大体やばい
トマトベースの不味いやつとか青汁ならいいと思う - まあ自称医者の戯言
- トマトジュース飲んでるけどこれもダメか？
- まあ野菜ジュースて昔から色々指摘されてるよな
- ただの糖質アンチじゃん
体からケトン臭してそう - ＞さらに果物も含めて、すべて「毒」だと考えてください。
は？
- じゃあ何ならええの！
- >>78
十六茶は最強
要は、偏らない事が全てだから
毒も食らう栄養も食らう
ばっかり食べ、が最悪 - 野菜ジュースがダメ、炭水化物がダメじゃなくて単に運動不足のせいよ
- 母が手間をかけて調理してくれたってとこにギャオる奴がいそう
- しかもこの爺さん自身は糖尿病だからな
- ミックスキャロットよく飲んでたわ
- 果物も毒だったの
- 知ってた
スムージー毎日飲んでたらぶくぶく太ったから - 果物やジュースを毒だとか極端なこと言う奴の言うこと信用出来んわ
- ワインの糖分は果糖だから糖質制限に適応、ってのがコイツの主張だろｗ
>> 果物ジュースにはブドウ糖よりもはるかに糖化しやすい果糖が大量に含まれています
- 糖分まみれだからな
あれ飲んで健康語ってる奴はバカだよ - もう甘いもの何も食えないね
- 果糖ぶどう糖液糖のコーンシロップが毒とか言われてるから野菜ジュースの果糖もよくなさそう
ってのはあるかもな - 健康に良いとは思わんけど毒とは極端すぎ
- ピザはトマトソースかかってるからヘルシー！
- >>93
ポテチもジャガイモだから野菜！
ピザポテトとか最強の健康食品！ - くだらね
- どんだけもともとが不味いんだよってくらい甘ったるい
コップに汲んでみるとギラギラした謎の液体 - 子供は脳の発達のためにも極度の糖質制限しない方が良いぞ
- 甘すぎんだわ
ほんと甘いわ
最近は青汁までほんのり甘いの多くて萎える - ホワイ
- 糖質制限カルトじゃん
- 野菜ジュースってあれ１００％フルーツジュースと同じだろ
果糖とりすぎでやばいぞ
よく考えろ人間は野菜や果物を食べてもあんなに汁なんて飲まん - つまり、こいつは子供に野菜や果物、穀物を与えてはいけないって言ってるのか
すげーな
- コメも糖質の塊で猛毒だからな
- 砂糖ドバドバなん？
- 子供にとって野菜なんかどう調理してもまずいんだから肉とかフルーツと混ぜて誤魔化して摂取でいいわ
糖質ガ●ジの言うことは間に受ける必要ない - 毒という根拠がなかった
この場合飲み物も水か茶だけだろうな - トマトジュースは美味しいけどちょいとお高いな
- お前ら糖化反応でググッてみろホントだぞ
- パックの野菜ジュースはしょせんジュースだからね
- 糖質制限教の江部かよ
炭水化物にも種類があるのに全部毒とか頭おかしいよ - 美味しいから塩入れて飲んでたけど
糖質と塩分摂りまくりと考えたら健康に悪かったのか・・・ - 医者は栄養士でもないのでそもそも意見を言う資格がない
無能のバカ医者多すぎる - 伊藤園の1日分の野菜は塩砂糖不使用で健康に良いぞ
コップ1杯で糖質15gだけどこれが毒っていうなら白米茶碗1杯食ったら糖質4倍あるから死ぬぞ - すり潰して30分で酸化してポリフェノールとか有効成分激減するからな
あとはただの糖分になる
デザート感覚で飲むならあり - お米も食べてはいけません
- こいうのをまに受けた母親とかがTwitterで陰謀論にハマっていくんだよねー果てはカルトに染まる
- 糖質制限の江部か
- アホ親に対する予防線だろ
- 何事も適度に食えばええやろ
ラーメンもコーラもポテチもチョコも寿司も焼肉も毒じゃないか? - まず糖質制限が体に悪いだろ
- 糖質糖質うるせえ。そのぶん米抜くからいいんだよ
- 糖質ないと脳が飢えるぞ
- 子供ってアホみたいにQoo飲むやん。飲みたがるやん。
アレよりだめなんか
Q. 子どもに野菜ジュースを与えてもいい？ 医者「ダメです、毒だと考えてください」
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