(´・ω・`)最近自炊を全くしてないから痩せ細ってる

1 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 11:53:36.649 ID:T7IS2A9X0
(´・ω・`)いいレシピ教えて
2 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 11:53:55.951 ID:T7IS2A9X0
(´・ω・`)米食べないと満腹感まるでない
3 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 11:54:13.354 ID:T7IS2A9X0
(´・ω・`)豚コマ肉を適当に炒めて食べるのはたまにやるけど
4 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 11:54:16.669 ID:ciUc3QEo0
豚コマ一番大きいパック買ってきて全部焼いて焼き肉のタレで食べる
8 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 11:54:56.351 ID:T7IS2A9X0
>>4
(´・ω・`)体に悪そう
あと飽きそう
16 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 11:57:08.967 ID:ciUc3QEo0
>>8
じゃあ半分は冷しゃぶにしよう
茹でてザルに移して水で洗って麺つゆとしょうが混ぜたタレに付けて食べる
17 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 11:57:26.343 ID:T7IS2A9X0
>>16
(´・ω・`)うーん 良さげだけど‥
5 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 11:54:18.097 ID:igoVOsALa
(´・ω・`)まずうんちを用意します
9 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 11:55:09.263 ID:T7IS2A9X0
>>5
(´・ω・`)きたない

>>6
(´・ω・`)自分でつくるの。。?

6 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 11:54:30.966 ID:n47gFoDf0
(´・ω・`)おにぎり
7 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 11:54:47.977 ID:H1ZYLmTtM
串カツ(´・ω・`)
10 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 11:55:16.652 ID:T7IS2A9X0
>>7
(´・ω・`)揚げ物は大変だから
11 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 11:55:32.008 ID:9d0w8S1ra
自炊しない時何食べてるの?
14 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 11:56:11.075 ID:T7IS2A9X0
>>11
(´・ω・`)牛丼チェーンとか 弁当とかパンとかラーメンかなぁ
一日一、2回
12 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 11:55:42.280 ID:T7IS2A9X0
(´・ω・`)結局スーパーの唐揚げとご飯とか、刺し身とご飯みたいにさみしくなる
18 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 11:57:48.235 ID:kCu4iArNM
(´・ω・`)スパゲッティにシーチキンとめんつゆかけて食え
19 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 11:58:08.875 ID:T7IS2A9X0
>>18
(´・ω・`)なにその料理、、
20 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 11:58:18.573 ID:9ZAu8Kgs0
豚バラとキャベツをこしょうで炒めろ
22 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 11:59:14.423 ID:T7IS2A9X0
>>20
(´・ω・`)たまにやるわ
あんまり美味しくない
21 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 11:58:48.020 ID:T7IS2A9X0
(´・ω・`)実家の時はなんでもいいからバランス良く食べてたなぁ
自炊って考えるのが大変
特別食べたい物とかないんだもん
23 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 11:59:32.217 ID:T7IS2A9X0
(´・ω・`)あ!冷凍スパゲッティ買ってきたんだった
24 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 11:59:40.941 ID:T7IS2A9X0
(´・ω・`)チンしてくるね
25 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 12:00:12.849 ID:H+T4UaOH0
モロヘイヤでスープ作れ
27 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 12:03:57.971 ID:T7IS2A9X0
>>25
(´・ω・`)まずそ
29 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 12:04:47.389 ID:H+T4UaOH0
>>27
くそうまなんだが
30 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 12:05:53.753 ID:T7IS2A9X0
>>29
(´・ω・`)モロヘイヤは納豆にまぜるものだろ
26 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 12:03:29.612 ID:VxAEVJDz0
肉か魚1品主菜
野菜料理1品副菜
これをほぼ毎晩作ってる
食いたいもの無いとかかわいそう
28 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 12:04:28.795 ID:T7IS2A9X0
>>26
(´・ω・`)食いたいけど用意するのもだるいというか お金もかかるしさ
野菜いいな
31 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 12:09:51.563 ID:DBlYXU8Gr
(´・ω・`)パスタ食えパスタ食えパスタ食えパスタ食えパスタ食えパスタ食えパスタ食えパスタ食えパスタ食えパスタ食えパスタ食えパスタ食え
35 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 12:12:51.439 ID:T7IS2A9X0
>>31
(´・ω・`)のいろーぜ
32 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 12:10:36.729 ID:7udNFqNQ0
うどんに納豆かけてもみもみしたやつ
37 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 12:13:32.502 ID:T7IS2A9X0
>>32
(´・ω・`)えーなんかやだ

>>33
(´・ω・`)やったことある
悪くはなかったけど‥店のほうがおいしかった

33 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 12:11:09.594 ID:zQdQfz+Cd
豚しゃぶ丼 味付けは焼き肉のたれ出来ればスタミナ源たれ 好みでタマネギとかニンジンとか野菜入れて
34 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 12:11:58.650 ID:GoawBgpRa
焼きビーフン美味しいよ簡単だし
39 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 12:13:55.335 ID:T7IS2A9X0
>>34
(´・ω・`)ビーフン食べたことない台湾のだっけ

>>36
(´・ω・`)きんとれめし?

45 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 12:22:08.368 ID:cW6UWMruM
>>39
やる気なさそうだから買ってすぐに食べられそうなものを羅列してるだけ
36 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 12:13:25.087 ID:cW6UWMruM
納豆卵メカブ豆腐もずく酢米鯖缶
38 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 12:13:54.158 ID:eeaQTaKTp
嫌なのばっかり!
40 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 12:14:20.797 ID:T7IS2A9X0
>>38
(´・ω・`)嫌いじゃないけど‥
たぶん出てきたらうまいうまい食べると思う
41 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 12:14:30.494 ID:WR/DRSDvp
豚コマ一番大きいパック買ってきて全部焼いて生姜焼きのたれで食べる
42 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 12:14:47.118 ID:Gz+RzEnF0
豚肉を焼く
豚丼のたれをかける
ご飯に乗っける
43 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 12:19:01.041 ID:eeaQTaKTp
VIPにいるお前らの食事って美味しいものを食べるっていうより生きるための栄養摂取って感じの料理ばっかりだね
そのレベルで専業主婦に対してこんなん楽勝だろとか言ってんのかな
44 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2020/07/13(月) 12:19:47.711 ID:zQdQfz+Cd
ざる中華は?スーパーから好きな生麺買ってきて茹で上げをすぐ冷水で締めてからめんつゆに付けて啜る

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