栄養学者に聞いた！ ヘルシーな髪を育てる11の食べ物
抜け毛を減らしたい、もっとヘルシーでツヤのある髪にしたい……。髪の悩みは尽きないし、そうなるためには高価なヘアケア製品やトリートメントにお金をかける必要があるのではと思ってしまう。
でも、十分な栄養を摂ることもヘアケアと同じように重要で、ビタミンや栄養が豊富なバランスの取れた食生活を送ることが、髪と肌、爪の健康促進には不可欠ということは言うまでもない。そこで、どんな天候でも、豊かで強くツヤのある髪を作るには、どんな食品を選べばいいのか、栄養学者のキャリー・ラクストン博士（Dr Carrie Ruxton）に聞いてみた。以下抜粋、全文はソースで
1. 髪を伸ばすには：乳製品
2. 抜け毛に対抗するには：オイリーな魚
3. 毛量を増やすには：全粒穀物
4. フケ防止に：クルミ
5. ツヤ感をアップさせるには：人参
6.乾燥に対処：濃い緑の野菜
7. 脆さに対処：チキン
8. 全体的な髪の健康：牛肉
9. 正気のない髪をイキイキとさせるには：バナナ
10.より豊かな髪に：卵
11. 血行を良くするのは：シナモンhttps://news.yahoo.co.jp/articles/c87e3d23cd03793ae33bbe8780b527fad7bb9157
- ハゲ歓喜wwww
このトピ開くの100%ハゲだろw
- これは今ゼロの人にも適用できるのか？
- 髪を食べるなんてとんでもない
- こんだけ多品目なら
要は普通の食事してりゃいいって事だね - これでフサフサや
- ヘルシーな髪ってなんだよ翻訳ミスかよ
セクシーとかだろ - >>8
セクシーってことは頭皮がイヤらしくチラチラ見える感じ？ - これが全部入ってる料理を教えろ
- >>9
チキンカレー牛魚を添えて、とか？ - >>17
バナナは? - >>30
入れろよ - >>35
※ニカ？ - 彡 ⌒ ミ
⊂（#・ω・） 先に言ってよ！！
/ ノ∪
し -J |l| |
人ペシッ!!
彡彡ミ - 結局鯖カレーが最強ってわけよ
- ハゲるときはハゲる
- ありがたやありがたや
- これでフサフサになる
ありがとうありがとう - たんぱく質と野菜だな
- 浮浪者にハゲはいない
これ豆な - 電車でフケ飛ばしてくる奴クルミ食え
頭かきむしるのやめろ - もう
カツラを被んなくていいの…？(´･ω･｀) - ハゲは毛根がどんどん死んでいってるんだから何をしても無駄。
諦めろｗｗｗ - 牛丼に生卵つけてるハゲもいるわけで
- 玄米めしは美味くない
- この先毛根を蘇らせるにわ？
- まぁこれ健康なうちにやるものであってこのスレにいる俺以外の全ての奴等にはもう遅い
- チビデブハゲだけは嫌
チビはクリアしてるからいいけど - 誰がハゲやねん！(頭ぺちんっ！)
- ﾁｮﾏﾃﾖ!
今の年齢からこれだけのモノ食ったら
糖尿とか血液・内臓疾患になってしまうやんけｗｗ！ - 減るしーな髪
- 栄養過多のぶんが髪に回るんだからとにかく栄養とればええんちゃう
- ヘルシーな髪って
- ヘルシーなの位置ちゃんとしろ
- ソイプロテインを無脂肪乳で溶かして飲んでる
ついでにエビオス錠も
体調良くなったよ - ピアノ線とか頭蓋骨にインプラントしとけよ
- 育てるというか不毛の大地なんだが
- ヘルシーってことはスカスカってこと？
- 白髪には？
- 彡⌒ミ
(´･ω･`)間に合いますか？ - 禿げあがったじいちゃんが「わかめ喰え」って言ってた(´・ω・｀)
- 床屋というのは髪を切る店じゃなく命を削る店なんだよ
- また髪
- 毛根がないのにどうやって髪を育てるつもりなの？
野菜だって種がなきゃ芽が出ないじゃない(´・ω・`) - 諦めろ
ないものは増えない
栄養学者に聞いた！ ヘルシーな髪を育てる11の食べ物！
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