【画像】最近体重が増えてきたんだがマジで腹がヤバいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗwｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:35:39.632 ID:Ac/u3r7T0: 腕とか足は細いままなんだが脂肪が全部腹に来てる
ジョギングとか外に出てやる運動は嫌いなんだが
家で何すればいいと思う？
2 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:36:12.511 ID:5z/7W6Jia: 足上げ腹筋スクワット
3 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:36:21.039 ID:ykhQEVZX0: ウホッ
4 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:36:24.906 ID:Fy+nkJw7d: 腹筋ローラー
27 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:40:21.911 ID:Ac/u3r7T0: >>4
腰があんまり良くなくて腹筋ローラーは無理
5 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:36:33.606 ID:YwC+0VTw0: プランク
6 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:36:45.799 ID:faV1QUtud: なぁ？
しゃぶっていいか？
8 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:37:03.386 ID:NNQkvLy/0: ドラゴンフラッグ
9 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:37:24.996 ID:xaKOQ1E20: 腹筋しても筋肉つくだけで脂肪は減らないぞ
32 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:41:12.166 ID:Ac/u3r7T0: >>9
そうらしいね
脂肪の下に筋肉付くだけなんだよね
10 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:37:25.277 ID:8xPE9Jqh0: えっろ
11 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:37:27.541 ID:Ac/u3r7T0: それとなんとなく顔も丸くなってきた気がする
顔も痩せたいんだがどうすりゃいい
13 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:38:09.114 ID:s2HMBuHu0: やらないか？
14 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:38:30.998 ID:SUBpYJtj0: なんだよそのポーズｗ
15 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:38:34.778 ID:kEcuctb1M: お前チンコを氷結ロングで隠してたやつやろ？
16 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:38:39.869 ID:hz1ab71o0: なぜエ口いのか
17 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:38:40.565 ID:xjTtGToU0: 数日間食う量を減らせば良い
34 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:42:19.147 ID:Ac/u3r7T0: >>17
食ってる量自体本当に普通
ご飯は1杯程度
ただ運動不足だから太ってしまうのかもしれん
18 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:39:00.192 ID:7NEwjAT50: 俺よりマシだな
19 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:39:22.680 ID:ayz5mseU0: なんでセクシーポーズなん？
20 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:39:29.485 ID:Oj0mUuODa: 太ももとか腹の毛剃ってんの？
39 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:43:06.673 ID:Ac/u3r7T0: >>20
剃ってないが
へその周りにチョビチョビ濃いの生えてくるからそれだけ抜いてる
21 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:39:41.501 ID:YBWpnb7e0: エッ
23 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:39:47.171 ID:KmXDNz4b0: 女だけど一緒
ビール飲んじゃうからだと思う
24 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:39:53.183 ID:CGSWzCY80: エアロバイクでも買え
ゲームしながらできる
25 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:39:57.150 ID:tcPvhGkvd: 言うほど太ってるのかこれ？
むしろまだ肉付けてもいいくらいだろ
29 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:40:53.094 ID:TesIM+wk0: ウホ腹
31 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:41:10.784 ID:uiWBKwKR0: とりあえず筋トレ
33 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:41:42.329 ID:WOy1w7JY0: 旨そう
35 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:42:49.916 ID:APNdg1hyd: 腹筋ローラーとバイシクルクランチやってるわ
腰が悪いならなわとびなんかどうだ？
36 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:42:53.066 ID:W5xWEZe8p: 大したことなかった
37 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:42:56.771 ID:8caomexn0: なんで運動量に応じてご飯の量調節しないの？
38 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします投稿日時:2020/05/10(日) 21:42:58.727 ID:RSz7pVZe0: 足が細いってお爺ちゃんかよ
老人の太ももは細いからな